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2007年3月24日星期六
夜猫子美女养颜解乏5大高招

年轻女性往往因各种原因睡得比较晚,但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此,专家提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的“夜猫子”,要从饮食、心理、作息等方面进行调整,以利于身体的自我保健。

  改善饮食

  加强营养,应选择量少质高的高热能、脂肪和维生素食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类、水果等,并经常吃些核桃、大枣、桂圆、花生等干果,可以起到抗疲劳的功效。

  加强锻炼

   熬夜时如果感到精力不济或者犯困,切勿勉强硬撑,最好适时休息;如果因工作需要不能休息,也不要靠咖啡、浓茶和香烟的刺激保持清醒,因为咖啡因可刺激大 脑分泌兴奋性物质,容易导致失眠,还会使血脂浓度升高,危害心血管健康,而香烟是引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病的危险因素。最好就地做些简单活动,如 原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴,或做些弯腰、踢腿、转脖等活动四肢和头颈的体操。

  调整作息

  根据工作需要调整生理节律,灵活制订作息时间,并不断修改至适应。

  调节心理

  尽量消除心理负担,不要过度担忧和恐惧上夜班,应当面对现实,树立信心,保持愉快的心情和高昂的情绪,这样有助于消除压力。

  补充睡眠

  熬夜后应赶紧休息,不要夜以继日地连轴转。即使精神再充沛,也应及时补充睡眠,午饭后也应安排午睡,以利于恢复体力,振作精神。

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By 草堂居士
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2007年3月24日星期六
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18:40
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2007年3月20日星期二
百万尿毒症患者调查:走上透析机,我还有救吗?(转载)


据我国有关机构初步调查显示,40岁以上人群慢性肾脏病患病率高达8%至9%,且每年的发病率仍在不停的上升。我国目前尿毒症患者约为100万人,患病率正在以每年10%的速度增长,年死亡率为67.6%,占总体死亡人群率的10%,可谓数字惊人。
那么在慢性肾病治疗方面,当肾脏受损至肾功能衰竭,现代西医即只能依赖透析和肾移植为主要治疗手段。透析是作为体外肾替代治疗,长期透析必将导致肾功能的 完全丧失,导致长期依赖。而肾移植方面,因为肾源稀缺、人体排异反应以及费用昂贵,病无愈期等难题也始终困扰着医患双方。国内部分大城市中,尿毒症透析或肾移植每年医疗费用都在10万元左右,而仅北京和上海两个城市,每年接受血液透析的新患者就有约4000人。事实上几乎所有的尿毒症患者都惧怕透析,没有进入透析阶段的慢性肾病患者也害怕有一天终会躺在透析机旁。
“走上透析机,我们还有救吗?”这是当前所有尿毒症患者心中最大的疑问。
透析患者个案调查:
患者张元昌,男,58岁,广西梧州人,张元昌一辈子勤勤恳恳,吃苦耐劳,和老伴经营一家小型糕点店,儿子已经大学毕业并准备结婚;应该说得病之前这是一个幸福美满的家庭。自从查出张元昌得了尿毒症, 这个原本幸福美满的家庭一下子陷入了困境之中。全身浮肿、高血压、恶心、呕吐,随着病情的不断加重,医生告诉张元昌,除了透析别无选择。于是张元昌开始三 天两头往医院跑,由最初的两周一次透析,逐渐增加到一周三次、四次,糕点店也早已卖了出去,几年的病让张元昌几乎花光了一生的积蓄,可是病情却丝毫不见好 转,反而越来越严重,贫血、恶心、呕吐、皮肤瘙痒……准儿媳妇见此情景也和儿子一拍两散了,原本性格开朗的儿子变得沉默寡言,老伴每天偷偷抹着眼泪。
一提到透析,张元昌就老泪纵横,他不知道这病什么时候才是个头,也许只能等钱全部花光,家被自己完全拖垮,最后还可能病越来越重,带着遗憾以及对家人的愧疚撒手人寰……。
张元昌每天躺在病床上想的都是家破人亡的情景;终于在经过几番苦苦挣扎之后,做出一个决定:不能再拖累家人了……
先暂时不谈张元昌的最终结果如何,让我们首先来看一组数字:
有关机构对我国一百万尿毒症患者抽例进行心理调查,在实施规律性透析后,有自杀倾向的占65%以上。这样的数字表明患者一旦走上透析机,即对自己的疾病彻底开始绝望了。
透析患者,究竟害怕的是什么?
和张元昌一样,当慢性肾衰进入尿毒症期 以后,大多数患者实行的是透析治疗,包括腹膜透析和血液透析。透析的作用是以“人工肾”来尽量取代已失去的肾脏功能,从而维持生命,那么也就是说它并没有 对肾脏的修复起到丝毫作用。仅仅是一种无奈的功能替代,而不能够真正对肾脏衰竭起到治疗的作用,因此透析并不完全等同于治疗。
而且透析治疗并不能完全代替肾脏的排泄和调节功能,每次透析只能清除人体12-15%的代谢废物和毒素,远远达不到净化血液的目的。透析不能解决肾脏的内 分泌问题,许多症状如贫血、女性月经失调或闭经以及男性阳痿等问题不能完全解决。长期透析会出现一系列并发症,如心血管系统疾病、感染、贫血、透析性骨 病、透析性脑病等。由此不难理解为什么和张元昌一样的尿毒症患者如此悲观绝望。
肾病治疗现状调查,究竟是谁把患者推向了透析的不归路?
目前,我国乃至世界对各类疾病的治疗,都往往倾向于西医。
大家知道,我们的肾脏是有极其强大的代偿能力的,就算肾功能已经损伤70%时,患者仍就感觉不到任何不适症状;化验时血肌酐也不会升高。直到肾功能损伤至 75%以上,血肌酐才开始升高;相应的并发症也会逐渐出现。我们称以上肾功能已经损伤70%时,临床上不出现任何不适,为“无症状期”!就是这个无症状 期,不被病人所重视,而导致了肾病治疗最佳时机的错失。更为残酷的是,西医对此期的治疗处于空白,束手无策。
这样就导致了很多患者和张元昌一样,只有等到血肌酐达到透析指标,行透析治疗。
北京、上海、南京的大医院,大牌专家都看过了,很多专家都说就只能这样了?难道真的是如此?不信?人家是专家;信,就只能透析、换肾或者等死。而患者却往往忽略了一点,也是非常至关重要的一点:你看的是西医!专家的话没有错,西医对尿毒症的治疗就是透析和肾移植。
在西医都宣称没有办法时,我们的患者们仍旧愿意等待透析的来临或等死,也不相信祖国的中医能够治疗该期疾病。
随着时代的发展,中医在一些发达国家,逐渐被提到了自然疗法治疗疾病的首位。而在肾病治疗中,目前,国际医学界业已承认,通过中医的有效治疗,可以延缓或阻止肾脏纤维化、瘢痕化的形成,阻断肾功能的衰竭。
就是由于这些医学知识的缺乏,导致患者错过了治愈的良机,真正遗憾终生。
除了透析,我们真的无路可走了吗?
患者长期借助于透析,不对肾脏本身实施治疗,久了必会造成肾功能的完全丧失,透析的次数越来越多,间隔期越来越短,经济负担也越来越重。
而有些患者逐渐意识到寻求中医治疗,可不幸的是,由于传统中医的“祖方”“秘方”等中药方子的无可考证,导致国内中医市场鱼龙混杂。很多患者在寻找中医的 治疗过程中,受到了欺骗与讹诈,处处碰壁;中药吃了几麻袋,而结果仍同从前,更因为吃中药引起了胃肠消化道的不适,后来,一闻中药味儿,就呕吐。于是很多 患者开始对中医也灰心丧气了!
原因到底出在哪里呢?路到底还有没有?
当前,尿毒症患者的康复佳选是什么?
就在张元昌决心最后一次透析和家人好好交代一下的时候,一位久不相遇,和自己一样实施规律性血液透析的病友告诉张元昌,他准备拔掉透析管了。张元昌第一个 想到的即是病友是不是将同自己一样准备离开?而病友却高兴的告诉他,目前,他的肾脏已经可以逐渐开始自己排毒,虽然恢复不到从前的样子,但总是不用透析和 换肾了。
张元昌亲眼见证医生为病友拨出了透析管;求生的本能让他的心里开始燃起新的希望。病友告诉他自己几个月来的治疗经历,并且很客观的告诉他,目前在世界上仍 未有办法将完全坏死的肾脏功能重新恢复,所以根治之说纯属无稽之谈。但却有办法让我们未完全坏死的肾单位实施整修,达到恢复自身部分肾功能,激活自身排毒 系统的目的。
对于一个一周3次规律性血液透析的患者,张元昌在盘算,即使不能像病友一样摆脱透析,而能够延长透析间隔,减少透析次数,对自己都是莫大的幸运了。向病友要来了石家庄肾病医院的电话,张元昌便联系到了该院医生,迫不及待的去就医了。
专家告诉张元昌由于他一直在实施规律性透析,所以初步治疗透析的频率不能随意调整,在保证身体各脏器不受损伤的同时,积极应用最新微化中药渗透疗法对受损肾脏逐步修复。
专家说: 肾功能不全发展到尿毒症期,尽管肾脏因纤维化形成,到了不可逆转期,但目前病人还有一定量的尿液,说明病人的肾脏还有维持尿量的一部分残存肾功能,而积极 对此部分功能实施修复,纤维化过程就是可逆性的,就有可能逆转其过程,就有保存这部分功能的希望。而因着肾脏极其强大的代偿功能,对于部分患者就非常有希 望摆脱透析,达到良性带病生存,提高其生存质量的目的,目前,在挽救尿毒症患者方面,我们也就只能做到这些了。
通过一个月的住院治疗,半年期的巩固治疗,目前,张元昌已非常可喜的摆脱了透析,并重新进入工作状态,在原来的蛋糕店旁边摆起了一个书报摊。
专家正确建议:采取最优的治疗方式,实现良性带病生存
石家庄肾病医院病例记载,自近年微化中药渗透疗法的研发研制后,有数以万计的尿毒症患者走向了康复之路。四川的李守军本来都准备换肾,并且已经配好型了; 又果断的来石家庄肾病医院实施保守治疗,来院后,通过中西医结合治疗,仅透析一次后,即拨除了透析管,目前正在巩固治疗中。辽宁的宫长青,来院后仅仅维持 规律性透析三次,期间配合微化中药渗透治疗,二十天临床检测,血肌酐一直保持在104~129 ummol/L之间……
科学在飞跃发展,昨天和今天不能完全治愈的疾病,也许明天就有治愈的希望,那么,如何赢取治疗时间,阻断肾脏继续衰亡,减少疾病痛苦,节约治疗费用,就成为当前尿毒症患者首要把握的几大关键点。
有关专家建议:尿毒症患者,在当前形式下,寻找科学正规的大型肾脏病专科医院,或大型医院的专业特色科室,采取新型的中西医结合的方式治疗肾脏疾病;一方面预防尿毒症并发症,一方面积极修复受损肾脏阻断肾脏纤维化,才是科学有效的康复佳选。
结束语:百万尿毒症患者调查:走上血液透析机,我还有救吗?本文道出了面对血液透析患者的无奈和正确的出路,目前世界前沿医学已证实,通过阻断肾脏纤维化、硬化治疗肾衰尿毒症是最为有效的方式。祝愿尿毒症患者都能够早日摆脱透析之苦。

友情提示:如您有其它疑问或欲与尿毒症专家援助组直接沟通,固定电话可拨打全国免费热线:800 9111 567 ;手机可拨打:0311—85369983;也可通过“专家在线”直接网上对话,或进入“向专家咨询”页面 提交您的咨询信息。

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By 草堂居士
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2007年3月20日星期二
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21:19
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2007年3月19日星期一
糖尿病的一些常识


如何计算糖尿病病人胰岛素用量?
体重×(0.-.8)
老年人餐后血糖一般控制在10左右比较理想。
中年人餐后血糖一般控制在8左右比较理想,空腹血糖一般控制在6左右。

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By 草堂居士
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2007年3月19日星期一
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22:26
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